Ｎｏ．３５ 一点集中！

お元気ですか？

夜、外に出て空を見上げると星が綺麗に見える季節になってきましたね！星座も冬バージョンに変わり、私の大好きなオリオン座も時間と共にゆっくりと夜空を移動しております！

一点集中という言葉がありますが、星を利用して誰でも簡単に「一点集中」を体験することが出来ますのでご紹介させていただきます！

① 星が綺麗な夜に外へ出てみましょう！（人工的な明かりがない暗い場所がベスト！）

② たくさんの星の中で他よりも少し明るい星を１つ選びましょう！

③ その１つの星をまばたきせずにジッ～とみつめてみましょう！（１０秒～２０秒）

どんな感じですか？

そうです！周りにあるたくさんの星たちは全て消え、夜空には自分が見つめている１つの星だけしか見えなくなってしまうのです！

私が唐揚げを揚げている時は全ての雑念は頭から消え、まさにこの状態になるのです！

ではまた！！