No.90 睡眠

お元気ですか？

今日は「おいおいっ！雪でも降ってくるんじゃねぇ～か」と思うぐらいの寒さでしたね。

昨日が暖かだっただけに一段と寒く感じました。

ブルブル震えた師走の初日でしたが、今日もたくさんの方々がご来店くださいました。本当に有難い限りです。

先日、唐揚げを買いに来てくれた高校生らしき男の子から「いつもブログ読んでますっ！」と元気よく言われました。

「そうか！嬉しいなぁ～！でも、いつも文章が長くてゴメン！！」と言うと

「そんなことありません！勉強になります！！」と言ってくれました。

そんなことがあったので今回は自分の反省も踏まえ、若者たちに対してのメッセージブログにしたいと思います！

皆さんの平均睡眠時間は何時間ぐらいですか？　　

現在の私は約６時間です。

でも、小学生の頃は９～１０時間、中学＆高校生の頃は７～８時間、サラリーマン時代は７時間という感じで年齢と共に変わってきました。

でも、これはあくまでも平均で、高校時代やサラリーマン時代（20代）の頃は何も予定がない休日は昼過ぎまで寝ていたことも少なくありません。

陽が短い季節に友人と飲みに行った翌日は目が覚めると夕暮れ時ということもありました…。 （その度に自己嫌悪に陥ったものです）

そんな私でしたが、今では週に1日しかない休日は普段よりも早く起きます。

妻は「休みの日ぐらいゆっくり寝てればいいのに…」と言ってくれますが、

私としては「寝ていたら勿体ない！」という気持ちが先立つようになりました。

「睡眠」に対して考え方が変わったのは何年か前に「ある計算」をしたことがずっと頭の片隅に残っていたからだと思います。

「ある計算」とは…

例えば、Ａ君の平均睡眠時間は６時間、Ｂ君は８時間、Ｃ君はタップリの１０時間だとします。

３人とも年齢は２０歳として寿命も平均の８０歳とします。

それをベースに考えると２０歳からの３人のトータル睡眠時間（１日の睡眠時間×３６５日×６０年）は…

Ａ君…１３１，４００時間（ﾄｰﾀﾙ睡眠時間÷２４時間÷３６５日＝１５年）

Ｂ君…１７５，２００時間（ﾄｰﾀﾙ睡眠時間÷２４時間÷３６５日＝２０年）

Ｃ君…２１９，０００時間（ﾄｰﾀﾙ睡眠時間÷２４時間÷３６５日＝２５年）

となるわけです。

寝ている時は「無の状態」ですから

同じ長さを生きたとしてもＡ君はＢ君よりも５年分、Ｃ君よりも１０年分の何かが目に映ることになるのです。

誰でも自分に合った睡眠時間を持っていると思いますし、体調の悪い時などは静養することが一番大切ではありますが、過剰な睡眠は自分自身を堕落させますし、なにより勿体ないと思います。

誰だって二度と目を覚ますことのない「永眠」が必ず待っているのですから、この世で生きていられるうちは睡眠時間を取り過ぎず、五感をフル活用していろいろな事を体験・経験した方が絶対お得だと思うのです！

ではまた！！